筋トレを本格的に始めてからメリットがありすぎて人にオススメせざるを得ない。まず、食に気を遣うようになった。運動をする以上は、体に取り入れるものに意識を向けようと思うので、下手なものを食べる気持ちが失せるし、より良いものを取り入れようという気持ちが強くなる。さらに食事に気を遣うようになった結果、料理も本格的に始めるようになった。コンビニ弁当では自分の取りたい栄養素の必要最小限を、出費を抑えつつ取ることがなかなか難しい。だから自分で作ってしまおうと思う。そうやって自炊にのめり込んでいくうちに料理も趣味の一つになってしまっている。また、前にも書いた気がするけれど筋トレは心理状況を上向きにしてくれる効果を持つので、精神的な溌剌さをもたらしてくれるし、淡々と物事に向かえるようになる。

他の大学はどうかわからないが、一応早稲田大学のジムは年間２０００円でジムを利用できるようになっている。これは言うまでもなく格安で、ジムに通う習慣を身に着けやすい学生のうちに積極的に通うことはとても良いことだと思う。自分は特に目標として７０歳くらいまではアクティブに趣味を楽しめる状態で居たいので、今から心身の健康を維持するためにも、筋トレにおける様々なメリットを享受するためにも、どんどんジムに通いたいと思っている。もし、ジムで僕を見かけたときは是非とも声をかけてほしい。