第407回：ダイエットの進捗
３月末に柔道を引退してから、人生で一度はカッコいい身体を作ってみようとダイエットをスタートさせた。自分で言うのもなんだけど、僕は一度やると決めたら徹底して、妥協なく計画通りにこなすタイプだ。ダイエットスタートから２ヶ月たった今、経過はすこぶる順調。10kgくらい落とした。服や靴のサイズがまた少し普通の人になった。超級の頃から騙し騙し着ていたものたちが、そろそろB系ファッションみたいになってきた。 社会人になってなかなか体系が定まらない。身体に合うスーツが一つもない。困ったものだ。
さて、どうやって落としたかの話だ。やったことは明快。食べる量を徹底的に減らし、空いた時間に運動を詰め込んだのだ。
朝、ご飯一合と納豆or卵などなどをパパッと食べる。昼、会社の同じ部署の人たちと一人前の食事を摂る。夕方、腹が減ったらプロテインバーを一本入れる。夜、誰かと一緒に食べるのでなければ、家でコンビニの春雨スープにサラダチキンをぶち込んだものを食べる。食事はこれだけ。
運動は朝早く起きて走るか、会社から帰ってきてからジムに行くか、だ。柔道は月に一回くらいしか出来ていない。
そんな感じで、とりあえず10kg落ちたわけだが、本来の目的であるカッコいい身体は手に入ったのかと言うと、そうでもない。確かに表面に薄っすら筋肉のライン的なのが出てきたものの、理想には程遠い。現役時代に蓄えていた脂肪を思うと恥ずかしくなる。
とにかく、夏までに出来るだけカッコいい身体を作って、海で偉そうな顔ができるように引き続き頑張る所存。