第514回：コロナ太り
最近、少しばかり身体が大きくなったような気がする。脂肪を蓄えたのではなくバルクアップしたようだ。言われて考えると、確かにコロナのせいでトレーニング量は増えている。どうコロナのせいかと言うと、まず夜飲みに行かなくなった。それから在宅勤務だと仕事は9-17時でだいたい終わる上に身だしなみを整えたり通勤する時間が不要。つまり暇になった。その分トレーニングをするわけだ。引退した僕にとってトレーニングは趣味である。ちょっと変なのは、自覚している。
ここ数ヶ月の平日は、朝は家の周りでランニングトレーニング、夜はジムに行ってウエイトトレーニングするのが定番だ。ラントレはだいたい10km、所要時間約1時間。ウエイトはストレッチと体幹トレーニングをしてから上半身①(背中・肩)、上半身②(胸・肩)、下半身のどれかをこなし約1.5時間。週にするとランニング50km、ウエイトは４回がここのところの平均トレーニング量である。普通の人から見るとなかなかの運動量であろう。
そんなことをしている暇があるなら勉強しろよと言われそうだが、17時ちょうどに仕事を終えて、トレーニングをしても18時半、勉強や趣味のギターはそこからで十分だ。何だか高校生の時のような規則正しい充実した生活である。
日々これだけの運動をこなしていると、かなり食べても体重はなかなか増えない。だからご飯の量は間違いなく増えている。たくさん動いてたくさん食べて、そりゃバルクアップもするだろう。これで食事量を制限したら、きっと良い身体に仕上がるに違いないが、今はそのモチベーションがないからとりあえず保留。代表選手がオリンピック延期についてよくコメントしているけど、残念ながら僕はとりあえず何かを目指しているわけではない。今は力を蓄える時期としてしばらくこの調子で頑張ってみようと思っている。