第659回：体重コントロール②
そんな生活を2週間くらいキッチリこなした結果1月25日時点で92kgくらいまで体重は落ちた。だいたい2週間くらいで5~6kg減。一般的に見て悪くない成果のはずだ。変化が急激すぎて、身体には少からず負荷がかかっているに違いないが、むしろ規則正しく、そこそこ栄養バランスの良い食事になったことで健康的には悪くはず(と僕は思っている)。ただ、流石にお腹ペコペコでウエイトトレーニング~バイク漕ぎに臨んだ週末は、意識が全く集中できないこともあった。どうやってもボーっとしてしまい、身体を少し動かすのも億劫な気がする状態。この時は「あ、ちょっとやり過ぎた」と思って少し多めに栄養を摂った。
この２週間で改めて実感した。どう見ても少ない食事に、どう見てもやり過ぎな運動をすれば、人間の体重なんてどうやったって落ちる。しかも一瞬で落ちる。世の女子たちを敵に回すような発言だが、体重を落とすなんて簡単だ。そこら辺に転がっている「痩せられない」の90%は嘘だということを再確認した。
さて、今回の減量は特に目的もなく始めてしまったから、ゴールも設定をしていない。5~6kg体重が落ちると、やっぱり見た目にも少し変化があって、お腹周りが多少スッキリした。「ちょっと良い身体になったじゃん」と、もうそろそろ良いかなとは思う一方で、どうせなら90kg切っておくか、という気持ちもある。90kgを切れば、きっと僕はまた一歩”ちょっとだけガタイが良いだけの普通の人”に近づくに違いない。僕が柔道を引退してからもうすぐ丸６年、ショボい身体になるのが嫌で十二分に争ったけれど、最近ではやっと少し諦めの心が芽生えてきた。もう良いじゃないか、なってみようじゃないか、普通の人に。