そんな生活を2週間くらいキッチリこなした結果1月25日時点で92kgくらいまで体重は落ちた。だいたい2週間くらいで5~6kg減。一般的に見て悪くない成果のはずだ。変化が急激すぎて、身体には少からず負荷がかかっているに違いないが、むしろ規則正しく、そこそこ栄養バランスの良い食事になったことで健康的には悪くはず(と僕は思っている)。ただ、流石にお腹ペコペコでウエイトトレーニング~バイク漕ぎに臨んだ週末は、意識が全く集中できないこともあった。どうやってもボーっとしてしまい、身体を少し動かすのも億劫な気 [→続きを読む]