先週に引き続きゴールド・ジムでのお話。このジムでは入会者に「体力測定」と「トレーニングメニュー作成」が無料サービスとなる。だいたい入会してすぐに体力測定を行い、そこでの結果と強化したいポイントを踏まえて、専門のトレーナーさんと一緒にメニューを作っていく。 ジムでの体力測定と聞けば当然ベンチプレスやスクワットの値を測っていくものだとばかり思っていた。入会前のお試し期間ここでトレーニングをしていて、自分がまだまだこの世界で貧ガタイだと痛感させられていた僕は、何となく憂鬱な気分で、何となく緊張しながら [→続きを読む]