最近4月に入ってくらいから僕は、野菜を多く食べるように心がけている。今まで朝練や授業であまり食べていなかった朝食を大盛サラダに。昼食・夕食でも 「 ご飯を一杯減らして、野菜を一皿増やす 」 キャンペーンを実行している。コンビニで売っている 「 一日に必要な野菜の半分が取れるサラダ 」 を一日4パックくらい食べることを意識している。だって普通の人の二倍大きいんですから。さて、どうしてそんなに偉いことをしているのか、その経緯を説明したい。 もちろんアスリートとして、自分の体のことを思って意識し出した [→続きを読む]