母校・東海大相模高校柔道部では、例によって12月30日～１月３日まで年を越しての合宿があった。僕は今回それに30日と２日の２回参加した。31日は前から誘ってもらっていた日体荏原高校の合宿に参加させてもらった。こんな感じで、いつもと同じように僕の年末年始が過ぎていった。 　他の人が休んでいる時に練習することが後々の差となり自信となる。普通の人からしたら信じられないスケジュールで開催されるこれらの合宿の根拠は、おそらくこんな考え方だ。確かに絶対的な練習量は自信になるし、逆に練習不足は不安となる（実 [→続きを読む]

先日ある授業のゲストとして、ハードル走者の為末大選手が講義をしてくれた。そのお話の中で最も印象に残ったのは“トップアスリートの目標設定の仕方”だ。 要約させて頂くと・・・いわゆる成功したスポーツ選手の目標の置き方には大きく二つのタイプがある。それは、幼い頃から将来を明確に描きそれに沿って毎日の努力をこなしてきたタイプと、目の前に置かれた課題や敵を一つ一つ乗り越えていくうちにいつの間にか大きな舞台で活躍していたタイプだ。要するに、どんなに離れた目標であってもそれに対して高いモチベーションを持って日 [→続きを読む]

　奴が来た。およそ５年ぶり、ちょうどこのブログを始めた時以来。圧倒的強者を前にしたような感覚に襲われる。「あれ、ちょっとおかしいな」と気が付いたときにはもう飲み込まれていて、僕はただ受け入れるしかない。長い戦いだ。 　いったい何の話かというと、およそ10日前の月曜夜から、流行りのインフルエンザA型と格闘していた、という話だ。熱は39度まで上がった。関節が痛くなり、鼻づまりや咳に苦しんだ。大学４年であばら骨を折った時ぶりに「生きてるのがツラい」と思った。医療分野の先生が多くいる研究科で、公衆衛生学 [→続きを読む]

　根性論は科学を嫌う。 　正確には“根性至上主義の指導者は科学的強化方法に無関心である”かな。具体的な根拠を挙げるのは難しいけれど、たぶんこれのせいで日本のスポーツトレーニングは欧米に比べてかなり遅れた。困ったことに、その中でも特に武道界は科学を尊重しない。 　柔道界にドップリと浸かってきた僕も、言われたトレーニングを15年間ただただ従順にこなしてきたタイプだ。第三者から見ればアホみたいだろうが、それ以外の方法を僕は見つけることができずにいた。そりゃ確かに少しネットで調べれば、最新鋭のトレーニン [→続きを読む]

　12月10日の朝、慶應日吉キャンパスにある体育研究所へ体脂肪率を測りに行った。そこでは水中体重測定法で体脂肪率が測れる。これは、脂肪が筋肉に比べて軽い原理を利用したもので、今のところ一番正確な測定方法らしい。要するにデブは浮くし、マッチョは沈むのだ。具体的には、約２メートル四方の水を張った水槽に、完全に息を吐いた状態で潜り、中の体重計で水中体重を測る。あとはコンピューターが計算して脂肪率を出してくれる。　今回の結果は15％。普通の体格の人にはあんまりピンと来ないかもしれないけど、体重が100㎏ [→続きを読む]

　先日スペシャルドラマとして２時間放送された「リーガルハイ」は僕の最も好きな日本ドラマの一つだ。堺雅人演じる弁護士・古美門研介を主人公とした法廷コメディで、一見ハチャメチャ何でも有りのストーリーのようだけど、“物は言いよう”といった弁護士テクニックの神髄をデフォルメして分かりやすく演出してくれていて、妙に現実味があるドラマだと僕は思う（ つまり、真実を全て証す、正義は勝つ、みたいなのに比して）。要するに、僕みたいな屁理屈大好き人間がこれを見ると、弁護士とはなんて面白い仕事なんだ！と思う訳だ。　も [→続きを読む]

　昨日23日は講道館で全日本産業別柔道大会に出場してきた。この大会はその名の通り、全国の実業団柔道部が、それぞれの企業が同じ業種を展開しているもの同士で10チームに分かれて戦うものだ。例えば、「エネルギー」チームは京葉ガスと九州電力、「繊維」チームは旭化成と東レとTEIJINみたいな感じ。試合形式は12人制点取り戦で、オーダーは毎回変更出来る。12人のうち“一つの企業から何人出す”等のルールはない。だから、それぞれのチームの中で明らかに強い一企業で全員固めてしまうことも出来るけど、何となくみんな [→続きを読む]

　例年の講道館杯の時期を思い出してみると今年の11月は暖かいような気がする。試合当日、いつもはベンチコートに手袋でウォーミングアップしていたのに、今年はＴシャツ一枚で十分だった。実際、日中の最高気温はまだ20度を超えているし、紅葉も心なしか遅れているように思える。それなのに、電車の中や、大半が女子学生である看護棟は、例によって過剰に暖房を入れてくる。こうなると僕なんかは、まだまだ半袖にサンダルで生きていける。これじゃまるで熱帯魚の水槽に飛び込んだ北極熊みたいだ。夏、こっちがどれほどキツい思いをし [→続きを読む]

　「生まれてこなければよかった … 卓球もやめる。スコンクで負けた。日本の恥だ。今頃、世界中の笑いものだ。死む。」僕の最も好きな漫画・ピンポンで、ペコがチャイナに負けて落ち込んでいるシーンが重なった。 　今回の講道館杯、流石に “ 生まれてこなきゃよかった ” とまでは思わないけれど、なかなか酷い負け方をした。しばらくは落ち込むタイプのやつだ。高２のインターハイとか大１の世界ジュニアとか、今までの柔道人生の中にもこんな感じの挫折はいくつかあった。だけど、ワガママを通して環境に支えられて、何とか柔 [→続きを読む]

今月18日から22日まで、長崎がんばらんば国体で長崎県諫早市に行ってきた。計量が19日で、試合自体は20・21日。1大会にしては少し長い滞在となった。国体の成年柔道競技は体重制限有り（先鋒－60、次鋒－73、中堅－90、副将＆大将が無差別）の5人制団体戦。僕はもちろん無差別級で、今回は副将枠で使ってもらった。 結果は、準々決勝で地元長崎県チームに2－2の内容負け。よく言えば5位入賞、普通に言えばベスト８敗退。いちおう来年のシード権は獲得したものの、決して良いとは言えない結果だ。個人的には2勝1分 [→続きを読む]